Антицеллюлитный массаж можно ли есть после

3 апреля 2009

Первая мысль, которая возникает у людей, решивших избавиться от целлюлита – это пройти курс антицеллюлитного массажа. При этом воображение рисует радужные перспективы: приятные ощущения, минимум собственных усилий (все сделает профессиональный массажист) - и буквально через несколько недель кожа приобретает гладкость и упругость, а проявления целлюлита исчезают.

Но, как и в любой процесс, в эту идиллию жизнь вносит определенные коррективы, и в итоге после окончания курса антицеллюлитный массаж можно ли есть после антицеллюлитного массажа многие остаются недовольны результатом. Кто же виноват – массажист (из-за своих непрофессиональных действий) или сам клиент, чрезмерно довершившийся своему желанию и воображению? Практика показывает, что присутствуют эти два фактора одновременно.

Оказывается, чтобы получить хороший результат после курса антицеллюлитного массажа, клиент к этому должен относиться активно, а не пассивно. Вот сегодня мы и поговорим об особенностях антицеллюлитного массажа с точки зрения клиента.

антицеллюлитный массаж• Прежде всего, нужно определиться с тем, что антицеллюлитный массаж предназначен для профилактики и устранения целлюлита, а не лишнего веса. Критически осмотрев себя надо определить, что организм накопил за зимний период – только целлюлит или еще и лишние килограммы:

- если наблюдается небольшой лишний вес до 3–4 килограммов, то в таком случае параллельно с антицеллюлитным массажем желательно использовать какую либо программу для сброса веса (только не резко ограничивающую диету). При таком подходе после курса антицеллюлитного массажа можно избавиться и от целлюлита и от лишнего веса;

- если присутствует ярко выраженный лишний вес (более 5 килограммов), то в первую очередь надо приблизить вес тела к норме, и лишь потом начинать бороться с целлюлитом. Естественно, антицеллюлитный массаж не будет мешать процессу сброса веса, и если у вас есть возможность - тогда можно провести курс антицеллюлитного массажа во время сброса веса, потом сделать перерыв на 2–3 недели и затем начинать курс массажа непосредственно для устранения целлюлита;

- если целлюлит обнаружен на начальных стадиях развития (1–2 стадия) - от этого «багажа» обычно можно избавиться с помощью одного курса антицеллюлитного массажа. Если же целлюлит уже крепко пустил корни в организме и находится на 3–4 стадии развития, для конечного успеха необходим комплекс мер: добавить к антицеллюлитному массажу специальные физические упражнения, определенный режим питания.

• Где проводить антицеллюлитный массаж - у себя дома или в специализированном салоне? Это второй вопрос, который обычно возникает у клиента. Одного однозначного ответа для всех нет, каждый вариант имеет свои положительные моменты.

Массаж в салоне: смена обстановки обычно способствует психологическому расслаблению; если в антицеллюлитную программу вы планируете включить аппаратные методы воздействия - тогда без салона вам не обойтись; меньше шансов столкнуться с непрофессиональным массажистом.

Массаж дома: легче подобрать удобное для массажа время; обычно массаж на дому стоит дешевле, чем в салоне; после массажа нет необходимости что-нибудь еще делать и куда-то ехать. Исходя из этих особенностей, надо определиться с местом проведения массажных процедур.

• Что делать после массажа? Обычно люди не задумываются об этом, а зря. Идеальный вариант - после процедуры полежать 20–30 минут, не нагружая позвоночник и мышцы, а затем выпить 200–300 грамм воды иди зеленого чая. Если после массажа сразу же перейти к активным физическим действиям – это уменьшит эффективность процедуры. По этой причине лучше массаж делать в вечернее время в спокойной домашней обстановке.

• Обычный курс антицеллюлитного массажа состоит из 10–12 процедур с интервалом между процедурами 1–2 дня. Среди людей бытует обманчивое мнение, что если делать массаж чаще, например два раза в день, то от целлюлита можно избавиться быстрее. Это не так. Массажная процедура стимулирует процессы, которые помогают организму избавляться от целлюлита, но надо дать время развернуться этим процессам в полную силу. Вот для этого и служат перерывы в 1–2 дня.

• Если, проведя полный курс антицеллюлитного массажа (10–12 процедур) результат неудовлетворительный – надо сделать перерыв на 2–3 недели, и если есть желание и возможность - начинать новый курс.

• Для эффективного избавления от целлюлита многие используют дополнительные методы – специальные упражнения, контрастные процедуры и так далее. Эти процедуры лучше проводить на другой день после массажа.

• После проведения антицеллюлитного массажа не должно появляться синяков. Синяк – это кровоизлияние в ткани, при котором разрушаются самые мелкие капилляры – это сильно тормозит скорость избавления от целлюлита. Если после массажа появляются стойкие синяки, то необходимо прервать эту процедуру до восстановления нормального кровообращения в тканях.

• Антицеллюлитный массаж - процедура сугубо индивидуальная, но есть и общие правила ее проведения:

- в первую очередь выполняется поверхностный пилинг проблемных участков тела с помощью скраба. Потом в идеале надо принять душ;

- в начале процедуры выполняется легкий оздоровительный массаж всего тела, для того чтобы расслабить мышцы, нормализовать кровообращение и лимфоток;

- затем на проблемные участки наносится антицеллюлитный крем, по которому и производится сам массаж. Антицеллюлитный крем должен хорошо впитываться не оставляя следов на коже.

Надеемся, вышеизложенная информация поможет вам получить максимальную пользу и эффект от антицеллюлитного массажа.


Все статьи раздела

Приходи на сеновал »

Проснуться и спеть »

Волшебная сила рук »

Сезонный рацион »

Стихийное бедствие »

Тайский массаж – мифы и реальность »

Тенденции косметики будущего »

Здоровый отдых »

Секрет долголетия - холод? »

Лазер избавит от шести бед »

День «X» »

Советы для «зябликов» »

Проблемы сухой кожи »

Чудо в камне »

Магия шоколада для вашей кожи »

Витаминный энтузиазм »

Три белых коня »

Облепиха: ухаживаем за лицом, телом и волосами »

Чувства налицо »

Водными займитесь процедурами »

Просыпаемся вместе с природой »

Как избавить волосы от краски »

Уколы красоты »

Фитосауна или кедровая бочка »

Не спешите сбивать температуру! »

ОРВИ? Не спешите принимать лекарства! »

Воздушные витамины »

Ешьте на здоровье! »

Контрацепция со после знаком минус »

Не дайте взять себя в «клещи!» »

Овощные соки для поддержания тонуса и здоровья »

Прически на разные случаи жизни »

О пользе регулярного питания »

Боль не любит равнодушных »

Мои дорогие пиявочки... »

Народные средства для укрепления волос »

Окунитесь с головой в удовольствия! »

Опасная «красота» »

Техника на службе красоты »

Простые истины »

Секреты долголетия »

Морская соль для красоты, здоровья и удовольствия »

Домашний педикюр и уход за ногами »

Натурально – значит, безопасно? »

Дадим целлюлиту летний бой »

10 правил здорового загара »

Фруктовое ассорти »

Криотерапия – секретное оружие против старения »

Ресницы - один из важнейших акцентов макияжа »

Грипп не пройдет! »

Ароматерапия – путь к красоте и хорошему настроению »

Перепелиные яйца – секрет красивых волос »

Оставайтесь всегда молодой и красивой »

Экзотические секреты красоты »

Осенний уход за волосами »

Осенний уход за лицом »

13 секретов эффектного праздничного образа »

Все секреты красивой груди »

Загораем правильно »

Маскируем герпес »

Иммунитет человека – просто о сложном »

Витамины – незнакомые знакомцы »

Обертывание в домашних условиях »

Цвета, которые мы выбираем »

Сияющий взгляд »

Пора отпусков… и гладких ножек »

Секреты макияжа »

Море, в котором нельзя утонуть »

Лето – пора цветения и… насморка »

Солнце – влияние на организм и правила использования »

Что надо знать об антицеллюлитном массаже »

Диеты и посты: что общего и в чем разница »

Факторы, влияющие на состояние волос »

Особенности ухода за кожей лица в зависимости от сезонов »

Профилактика гриппа »

Как улучшить работу иммунной системы? »

Кушать по часам – детская забава или залог здоровья? »

Не все золото, что блестит »

Кислородный баланс »

Кому лечебной грязи? »

Как не облысеть после отпуска »

Рубашка из крапивы »

Родство по линии »

Как продлить молодость »

Медовый массаж лица »

Сон в зимнюю ночь »

Бальнеотерапия – лечение на водах »

Тренировка памяти – пища для размышлений »

Скажи мне, что ты ешь… »

Выбираем солнцезащитные средства »

Время собирать лекарственные травы »

Как правильно загореть. Искусственно. »

Как стать железной леди »

Обертывание - это модно »

Уход за волосами по-научному »

Косметические маски для лица в домашних условиях »

Уход за кожей в зимнее время »

Лазерный пилинг – за и против »

Это теплое место - ванна »

Что такое целлюлит и как с ним бороться »


Источник: http://www.resnichka.ru/2009/04/03/anticell.html


Закрыть ... [X]

Эффект антицеллюлитного массажа - отзывы, когда Please stop me маска

Антицеллюлитный массаж можно ли есть после Антицеллюлитный массаж можно ли есть после Антицеллюлитный массаж можно ли есть после Антицеллюлитный массаж можно ли есть после Антицеллюлитный массаж можно ли есть после Антицеллюлитный массаж можно ли есть после