Где можно понырять с маской

Метод 1 Начать

  1. Изображение с названием Snorkel Step 1

    1

    Достаньте трубку и маску, в которых вам будет удобно. Примерьте их и подтяните все завязки, чтобы все хорошо сидело. Если можно, то проверьте их в воде, чтобы убедиться, что они не протекают.
    • Если у вас плохое зрение, то подумайте о приобретении специально подобранной маски, которая поможет вам лучше видеть под водой без очков.
  2. Изображение с названием Snorkel Step 2

    2

    Наденьте маску и затяните завязки, пока вы не будете себя комфортно чувствовать в районе глаз и носа. Убедитесь, что трубка расположена близко к вашему рту, но пока ее не надевайте.

  3. Изображение с названием Snorkel Step 3

    3

    Лягте ровно на поверхности воды на живот. Погрузите лицо в воду под углом 45 градусов.

  4. Изображение с названием Snorkel Step 4

    4

    Аккуратно прикусите мундштук трубки. Возьмите его губами и поставьте его губами же на место.

  5. Изображение с названием Snorkel Step 5

    5

    Сделайте медленные регулярные вдохи и выдохи через трубку. Дышите через трубку спокойно, глубоко и аккуратно. Не надо паниковать: вы всегда можете поднять голову над водой, если вам этого хочется. Просто расслабьтесь и думайте о дыхании. Звук вашего дыхания через трубку будет очень заметен. Как только вы войдете в ритм, то расслабьтесь и наслаждайтесь подводным видом.

  6. Изображение с названием Snorkel Step 6

    6

    Наденьте жилет для плавания. Так ваше нахождение на поверхности воды будет проще при минимальных затратах энергии. Во многих коммерческих местах для плавания с трубкой и маской требуют надевать яркие жилеты в целях безопасности.

Метод 2 Научиться держать доступ воздуха свободным

  1. Изображение с названием Snorkel Step 7

    1

    Дышите осмысленно. В любом таком погружении вам обязательно попадет вода в трубку, иногда это случается либо в виду условий плавания, либо в виду многочисленных брызг, либо когда вы опускаете голову слишком низко под водой. Научитесь продувать вашу трубку, чтобы это вас больше не отвлекало в будущем.
  2. Изображение с названием Snorkel Step 8

    2

    Задержите дыхание и держите голову под водой, погружая в воду конец трубки. Вы почувствуете, как вода попадает в трубку.

  3. Изображение с названием Snorkel Step 9

    3

    Выровняйте вашу голову на поверхности воды, не поднимая ее из воды. Убедитесь, что конец трубки находится в воздухе.
  4. Изображение с названием Snorkel Step 10

    4

    Быстро и с силой выдохните в трубку. Такой метод выдува трубки прочистит ее от воды.

  5. Изображение с названием Snorkel Step 11

    5

    Вытолкните остатки воды вторым сильным выдохом. Повторяя этот метод, вы сможете очищать вашу трубку от воды.

  6. Изображение с названием Snorkel Step 12

    6

    Отточите мастерство контролирования прохода воздуха. Иногда вы будете дышать в трубку, когда у вас совсем не будет воздуха в легких. Если в трубке будет немного воды, то вам будет нужно медленно и аккуратно вдохнуть, не допуская попадания воды в рот, пока у вас не накопится достаточно воздуха, чтобы продуть трубку. Если воды слишком много, вам нужно поднять голову над водой и сделать вдох ртом.

  7. Изображение с названием Snorkel Step 13

    7

    Научитесь нырять. Как только вы научитесь продувать трубку, вы можете начать нырять под воду, чтобы рассмотреть что-то изящное поближе. Сделайте глубокий вдох и опускайтесь под воду. Когда вам будет нужно сделать вдох, выровняйтесь на поверхности, держа лицо под водой, продуйте трубку так, как вы научились.

Метод 3 Плавать с трубкой

  1. Изображение с названием Snorkel Step 14

    1

    Наденьте ласты. Так вы усилите ваши движения и сможете двигаться вперед намного быстрее, не создавая при этом большого количества брызг.
  2. Изображение с названием Snorkel Step 15

    2

    Держите руки по сторонам, чтобы уменьшить сопротивление, и вытяните ноги, чтобы ласты были тоже вытянуты. Держите ноги достаточно близко друг к другу.

  3. Изображение с названием Snorkel Step 16

    3

    Немного согните колени и делайте медленные, но сильные удары ластами. Пусть эти движения будут плавными и расслабленными. Попробуйте делать движения от бедра, избегайте ударов от колена, так вы только зря будете тратить вашу энергию.
  4. Изображение с названием Snorkel Step 17

    4

    Больше направляйте удары вниз, меньше наверх, в то же время выгибайте спину наверх. При правильной технике такого плавания вы продвигаетесь вперед при помощи ударов, направленных вниз.

  5. Изображение с названием Snorkel Step 18

    5

    Во время плавания держите ласты под водой. Попробуйте избежать брызг, так вы только распугаете рыб и будете раздражать других пловцов.

  6. Изображение с названием Snorkel Step 19

    6

    Держитесь на волнах. Плавание с маской и трубкой подходит больше всего для спокойной поверхности воды, но даже там вам нужно научиться приспосабливаться к движению волн вверх и вниз.

  7. Изображение с названием Snorkel Step 20

    7

    Плывите на стабильной удобной для вас скорости, чтобы сократить расход энергии. Такое плавание - это не гонка, и хороший заплыв может длиться часами.

Метод 4 Стать опытным в плавании с трубкой

  1. Изображение с названием Snorkel Step 21

    1

    Выберите правильное место. Вам лучше всего выбрать место с относительно спокойной поверхностью воды и разнообразием яркого подводного мира. Отлично подойдет мелководье над коралловыми рифами, а также места поглубже, куда вы можете добраться на лодке. Спросите местных жителей или проверьте информацию в путеводителях, чтобы найти места получше, такие, где не будет большого количества пловцов.

  2. Изображение с названием Snorkel Step 22

    2

    Отправляйтесь плавать в солнечную погоду. Даже с маской под водой вам будет плохо видно, если на улице серая пасмурная погода. Выбирайте яркий день, когда вода будет почище от ила. Шторма мутят воду, поднимая со дна ил. Поэтому если вчера шел дождь, то, может быть, вам придется отложить ваш заплыв на денек.

  3. Изображение с названием Snorkel Step 23

    3

    Научитесь распознавать разные виды рыб и кораллов. Увидели одну рыбку - значит, увидели их всех? Неправда, если вы понимаете, что вы видите перед собой. Запоминайте форму и цвет разных видов рыб, живущих на местном побережье, и так вы превратите обычный заплыв в интересную зоологическую экскурсию. Если вы видите рыбу, которую вы совсем не знаете, то попробуйте запомнить ее и позже найти про нее информацию.

Советы

  • Пользуйтесь кремом от загара! Вы можете быть часами на поверхности воды, и вам не избежать больного ожога кожи, если вы не будете пользоваться кремом от загара. Даже если на улице пасмурно, отражающая способность воды все равно усиливает действие солнечных лучей.
  • Будьте экологически ответственным. Попробуйте не вмешиваться в жизнь подводного мира, включая кораллы. Коралловые рифы очень хрупкие, и могут уйти годы, чтобы снова вырос тот коралл, который вы случайно собьете, задев его ногой.

Предупреждения

  • Думайте о возможном обезвоживании. В море ваш организм может быстро терять жидкость. Если вы планируете плавать с трубкой часами, то не забывайте делать перерывы, чтобы попить воды. Что бы ни случилось, не пейте соленую воду.
  • Избегайте гипервентиляции. Важным моментом плавания с маской и трубкой считается спокойное равномерное дыхание. При гипервентиляции вы можете упасть в обморок прямо в воде - а это может быть очень опасно.
  • Знайте, где вы находитесь. Следуя за яркой рыбкой, очень просто уплыть в океан намного дальше, чем вы планировали. Избегайте опасных ситуаций, думая о том, насколько далеко вы уплываете.
  • Нахождение в океане никогда не бывает полностью безопасным. Можно встретить акул, жалящих медуз и других опасных морских животных даже в местах, где полно туристов. Существует также разрывное течение, которое может унести вас в открытое море, и огромные волны, которые могут выбросить вас на острые скалы. Убедитесь, что вы уверены в своем умении плавать, и никогда не отправляйтесь плавать с трубкой и маской в одиночку.

Что вам понадобится

  • 1 маска для ныряния
  • 1 трубка для ныряния
  • 1 пара ласт
  • Купальник, гидрокостюм для мест с холодной водой
  • Крем от загара

Источники и ссылки

Эту страницу просматривали 62 854 раз.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B1%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9


Закрыть ... [X]

Тихие недорогие места в Крыму для отдыха и ныряния с маской Причёски из кудряшек на длинные волосы

Где можно понырять с маской Где можно понырять с маской Где можно понырять с маской Где можно понырять с маской Где можно понырять с маской Где можно понырять с маской